Odak · 5 dk
Odaklanmadan önce bir şeyi kaldır
Daha çok irade beklemek yerine çalışma alanını sadeleştir.
Oku ve dene ↗EDALPTALKS YAZILARI & AKTİVİTELERİ
Dikkatine yeniden yön ver.
5 yazı ve uygulama
Daha çok irade beklemek yerine çalışma alanını sadeleştir.
Oku ve dene ↗Bir işin yanında açık duran diğer işleri fark et.
Oku ve dene ↗Bir yazıya ne aradığını bilerek girmek.
Oku ve dene ↗Bilgiyi kopyalamakla kendi bağlantını kurmayı ayır.
Oku ve dene ↗Çalışmayı başka bir ekran işiyle değiştirmeden durmak.
Oku ve dene ↗EDALPTALKS ARTICLES & ACTIVITIES
Give your attention a direction.
5 articles & exercises
Make the work environment simpler before asking for more willpower.
Read & try ↗Notice the other tasks sitting beside the one you chose.
Read & try ↗Enter a text knowing what you want to understand.
Read & try ↗Separate recording information from making your own connections.
Read & try ↗Pause without replacing work with another demanding screen task.
Read & try ↗