İçeriğe geç / Skip to content
edalptalks.
KeşfetBlogToplulukMağazaBiz kimiz?Giriş
Sepet (0)
KeşfetBlogToplulukMağazaBiz kimiz?Giriş / KayıtBirebir görüşmeİletişim
Kendini tanımaİlişkilerOdakÜretkenlikPara & yaşamMeditasyon

EDALPTALKS YAZILARI & AKTİVİTELERİ

Odak

Dikkatine yeniden yön ver.

TümüKendini tanımaİlişkilerOdakÜretkenlikPara & yaşamMeditasyon

5 yazı ve uygulama

Odak · 5 dk

Odaklanmadan önce bir şeyi kaldır

Daha çok irade beklemek yerine çalışma alanını sadeleştir.

Oku ve dene ↗
Odak · 5 dk

Tek sekme deneyi

Bir işin yanında açık duran diğer işleri fark et.

Oku ve dene ↗
Odak · 5 dk

Okumadan önce bir soru seç

Bir yazıya ne aradığını bilerek girmek.

Oku ve dene ↗
Odak · 5 dk

Not almak, her şeyi yazmak değildir

Bilgiyi kopyalamakla kendi bağlantını kurmayı ayır.

Oku ve dene ↗
Odak · 5 dk

Molada gerçekten mola vermek

Çalışmayı başka bir ekran işiyle değiştirmeden durmak.

Oku ve dene ↗
edalptalks.

Psikolog ya da psikiyatr değiliz. Öğrendiklerimizi, deneyimlerimizi ve kendi bakış açımızı paylaşıyoruz. İçeriklerimiz tanı veya tedavi sunmaz.

Birlikte keşfet

Yazılar & aktivitelerToplulukFarkındalık KitaplığıBirebir görüşme

Bağlantıda kal

YouTube ↗Yayın akışına abone ol ↗İletişimGizlilikSatış & topluluk koşulları
© 2026 EDALPTALKS · Eda & AlpKendine yaklaş. Birlikte düşün.